Une semaine d'entraînement type
La plupart des élèves longue durée font deux séances par jour — une matinée technique et un soir plus dur aux pattes d'ours, au sac et au corps à corps — cinq à six jours par semaine, avec le dimanche de repos. Le sparring reste progressif, et l'ambiance est jardin et piscine en plein air, pas une salle sombre. Tous les niveaux sont les bienvenus, de ton premier jour jusqu'à prêt pour le combat.

